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如何帮助遇险的孩子

随着年轻人的成长,每一项都会带来新的挑战,以克服,往往需要从你的生活中获得指导和支持 - 他们生命中的可信赖的成年人。

大多数精神疾病在青春期开始,提前治疗精神疾病可以帮助减少症状的影响。然而,多达6人中的5人在6人中没有收到这种帮助¹

很难知道在年轻人的大脑中发生了什么,但你不需要成为挣扎时要注意的专业人士。您应该关注对情况不成比例的行为的变化,不要随着时间的推移消失,干扰日常活动,并造成重大痛苦²

如果您注意到导致您担心的事情,请展示他们幸福的关注,并帮助他们获得帮助。以下是一些提示:

  • 留意年轻人情绪,行为,展示或表现的任何变化
  • 表现出对他们幸福的担忧 - 单独连接他们,让他们知道令你担心的是什么,并询问他们是否想和你或专业人士谈论它
  • 避免判断 - 听到我们的孩子在痛苦中听到它可能是可怕的,但我们希望他们有积极的经历与成年人交谈,以便他们继续这样做并获得他们需要的帮助
  • 获取帮助 - 在您需要它之前,您可能不知道在那里,但有许多本地服务可以帮助
  • 列出您团队上的人员并与他们联系以获取帮助 - 这可能包括您的初级保健提供者,社区精神卫生机构,年轻人的学校和亲人

帮助遇险某人的最佳方式是获取:

  • 了解您的孩子并定期与他们保持开放和诚实的对话
  • 了解何时对他们来说似乎不寻常 - 心理健康问题可以以多种方式出现:
    • 他们如何呈现自己
    • 他们的行为,情绪或能量水平
    • 他们在活动中的表现,缺席
  • 了解资源心理健康支持在你的社区
  • Make promoting positive mental health a part of your family life – discussions on mental health aren’t reserved for one day a year, make it a part of the fabric of your day by role modelling positive coping strategies, encouraging open conversation about difficult topics, and avoiding judgmental language
  • 不要等你注意到一些事情,说些什么 - 你可能有一块信息,当与其他成年人的碎片结合在一起时,他们的朋友或在线,可以立即表明需要帮助
  • 通过在当地提供的培训来通过在线使用信誉良好的来源来了解培训,并在线使用信誉良好的来源,并在社区获得帮助
  • 照顾好自己的心理健康。为了让我们能够给予他人,我们需要足够的人(练习自我保健,与亲人联系,在你需要时寻求帮助)

  1. MHASEF研究团队。(2015)安大略省儿童和青少年的心理健康:基线记分卡。临床评价科学研究所;如儿童心理健康安大略省的报价
  2. 学校心理健康协助:认识和响应课堂焦虑