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帮助遇险的人

我们中的许多人都知道心脏病发作的迹象和症状,如果我们开始经历它们,该怎么办。我们中的许多人不知道如何识别和支持可能在精神或情绪困扰的人身上。我们知道的人可能会遇到心理健康问题,所以我们知道如何以及何时何时才能提供帮助。

即使对于体验他们的人,精神疾病的迹象和症状也很难注意到。有精神疾病的人周围的人可能是第一个注意到一些事情并不是正确的,所以拥有识别和支持痛苦的人的技能是至关重要的。有些人可能不会对他们的挑战开放:

  • 感到羞愧
  • 不知道别人是如何反应的
  • 不要以为他们需要帮助
  • 认为他们可以自己处理它
  • 可能不知道有帮助

您不需要成为训练有素的专业人员来支持遇险的人。以下是帮助遇险的人的一些提示¹

有关以下信息,请查看资源以获取更多信息:

  • 了解他人的精神疾病的迹象
  • 学习可用本地支持求助
  • 通过包容来避免侮辱有心理健康问题的人
  • 与人们开放,诚实,直接对话有关心理健康

  1. 约翰霍普金斯大学卫生系统