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为不健康的关系寻求帮助

你比任何人都更了解自己,也更了解自己的身体,无论是精神上还是身体上。你了解你与朋友和家人的关系界限,了解你早上的感觉,在办公室紧张的一天后,锻炼后的感觉,或者你的情绪状态。

但是,你怎么知道什么时候需要帮助呢?

虽然其他人可能会感觉到你的痛苦,但只有你自己知道什么是“正常”的精神和身体健康。如果你感觉到有什么不对劲,就寻求帮助。你的关心从来都不是小事。

不健康或虐待的关系是建立在权力、控制、恐惧、谎言、威胁和操纵的基础上的。如果你认为你们的关系不健康,安全是最重要的。帮助是可用的。与你信任的人交谈,看你的医疗保健提供者,或联系aBC体育滚球当地的组织