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预防成人癌症

每个人都有一定的患癌症的风险。风险的增加或减少取决于您所做的选择以及您的环境支持您的方式。

有三种主要的方法可以降低患癌症的风险——健康的生活方式、及时接种疫苗和常规的癌症筛查。

生活方式

如果我们所有人都采取更健康的生活方式,我们可以在加拿大预防大约三分之二的癌症¹.改变你的生活方式来降低患癌症的风险似乎很难,但是每天一小步一小步的开始会有很大的不同。在安大略省,吸烟、不良的饮食习惯和缺乏运动占所有癌症的50%以上²

虽然你无法改变一些事情,比如你的年龄或家族史,但有很多因素你可能是可以控制的。

多达50%的癌症可以通过健康的生活方式(例如,不吸烟、积极运动、少喝酒和饮食健康)以及避免在工作和环境中接触致癌物质来预防³

疫苗

有许多疫苗可以帮助预防癌症。保持最新的免疫接种是降低癌症风险的重要组成部分。

癌症筛查

早期的癌症对你来说很难看到或感觉到,所以定期筛查可以更快地发现一些癌症。早期发现可以提高你的生存机会。去找你的医疗BC体育滚球服务提供者谈谈乳腺癌、宫颈癌、结直肠癌和其他癌症的筛查。

通过以下方法降低风险:

学习如何降低患癌症的风险。


  1. 加拿大癌症协会
  2. 七年:在安大略省吸烟、饮酒、饮食、体育活动和压力对健康和预期寿命的影响
  3. 安大略癌症治疗